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第三步:
第四步:检查并安装软件: 在安装前,您可以使用杀毒软件对下载的文件进行扫描,确保软件安全无恶意代码。 双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤,这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。
第五步:
第六步:更新和激活(如果需要): 第一次启动软件时,可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新,以确保使用的是最新版本,这有助于修复已知的错误和提高软件性能。
39岁的张亮敏早已是女子铁饼F11级项目中的“世界第一人”,参加过6届残奥会,拿过4次残奥冠军。2021年东京残奥会上,她以40米83的投掷成绩打破了自己曾保持的世界纪录。
居芳英说,张亮敏今年一直膝盖痛,在江苏训练期间经常做针灸,“现在在法国没办法,只好自己熬着”;之前肝脏指标过高,靠吊盐水才恢复;再往前几年,她的体重从一百九十几斤一下瘦到一百六十几斤,浑身痛,体检显示没有问题,“她是心理压力大”。
居芳英坦言,没有去现场看过女儿比赛,“去了我也紧张,她也紧张”,但她始终对女儿充满信心,“我知道我女儿很棒的,肯定能拿好成绩。”
“紧张得要命,心都吊着。”9月3日晚,由于比赛没有电视转播,母亲居芳英紧张地守着手机等待消息。直到19时许,上海市残联发来消息“张亮敏夺冠了”,“心里的石头终于落下来,我激动得掉眼泪,我说我女儿太棒了。”
腾龙娱乐网址官方入口 网牛app最新版下载北京时间9月3日晚,在巴黎残奥会田径女子铁饼F11级决赛中,中国队上海选手张亮敏以39米08的成绩获得金牌,蝉联四届残奥会冠军。
蒙着眼罩,单手握住铁饼,旋转身体,用全身力量以最快出手速度和最佳角度将铁饼掷出……9月3日晚,一个多小时的比赛中,张亮敏始终紧绷神经,认真完成每一次动作,直到最后一轮结束,毫无悬念,她再次将金牌收入囊中,这时她才露出略微放松的姿态,开心地朝观众挥了挥手,和教练拥抱,分享胜利的喜悦。
事实证明,教练的眼光很准,张亮敏是个“好苗子”。参训第二年起,在2002年釜山远南运动会、2003年全国残运会、2006年马来西亚远南运动会、2007年全国残运会、2011年全国残运会上,张亮敏均获得铁饼、标枪、铅球项目的金牌。
巴黎残奥会备战期间,居芳英因患胰腺疾病住院手术,张亮敏作为家中独女特地请假一个月回家照顾,安顿好家中一切再返回训练基地。平时,张亮敏不在家时也是一天打好几通电话。居芳英心里很过意不去,觉得本应多照顾女儿,现在反倒是女儿为她操心更多。
由于母亲在怀孕时用药不慎,1985年,张亮敏出生时就有视力障碍。不过,她从小性格开朗,童年的照片里总是笑容灿烂,在上海市盲童学校度过小学和初中。
家里的奖牌有一堆,一部分挂在柜子里,更多的都收在纸盒里。“她身体素质不好,力气也没有其他选手大,但出手速度快。”父亲张新振感到骄傲,又满是心疼,“说实话,作为父亲,我觉得金牌已经没有那么重要了,只希望她身体健康。”
日复一日地训练,投掷动作重复成千上万遍,身上的伤病也越来越多。张亮敏没想过放弃,金牌也一直回应着她的努力,2012年伦敦残奥会、2016年里约残奥会、2021年东京残奥会,再到今年的巴黎残奥会,她连续卫冕铁饼项目冠军。
居芳英回忆道,张亮敏喜欢唱歌,参加过一些比赛还获得了荣誉,本打算走文艺路子。对于教练的邀请,她起初是拒绝的,甚至在体校待了几天还逃回了家。后来,教练的真诚和耐心打动了她,2001年,张亮敏入选上海残疾人体育训练中心,从此开始了田径生涯。
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